Fakty i mity na temat głodówek. Kiedy głodówka jest niebezpieczna?

MIT: Długotrwałe głodówki oczyszczają organizm z toksyn

Głodówka nie należy do naturalnych sposobów odżywiania, więc nie jest też fizjologiczną metodą oczyszczania organizmu z nadmiaru toksyn. W rzeczywistości może ten proces utrudniać.

Głodzenie się powoduje zmniejszenie stężenia witamin, przeciwutleniaczy i składników mineralnych, które wspierają układ odpornościowy w walce ze stresem oksydacyjnym prowadzącym do stanów zapalnych.

Niedobór składników odżywczych zaburza również pracę wątroby, która odpowiedzialna jest za metabolizowanie toksyn i ich sprawne usuwanie z organizmu.