MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Orzechy to podstawowa przekąska stulatków z niebieskich...
fot. eternalcreative/Getty Images

Lubisz podjadać? Wybierz te przekąski! To po nie sięgają najbardziej długowieczni mieszkańcy globu z niebieskich stref

Orzechy

Orzechy to podstawowa przekąska stulatków z niebieskich stref. Są bogate w witaminy i minerały, ale trzeba uważać ze spożywaną ilością, bo są kaloryczne.

Do podjadania sprawdzą się np. orzechy włoskie, orzeszki ziemne, migdały, orzechy nerkowca czy orzechy brazylijskie, ale lepiej nie przekraczać dwóch małych garści orzechów dziennie.

Zobacz również

Gmina Łużna. Wiele będzie się działo w gminie za sprawą dofinansowania z EtnoPolska

Gmina Łużna. Wiele będzie się działo w gminie za sprawą dofinansowania z EtnoPolska

Noc Muzeów w Mazowieckiej Komendzie Policji z siedzibą w Radomiu. Będą atrakcje!

Noc Muzeów w Mazowieckiej Komendzie Policji z siedzibą w Radomiu. Będą atrakcje!

Polecamy

Planujesz urlop? Dowiedz się, jak możesz dofinansować wakacje

Planujesz urlop? Dowiedz się, jak możesz dofinansować wakacje

Bajeczny zakątek niedaleko Warszawy. Nie uwierzysz, jak tam pięknie...

Bajeczny zakątek niedaleko Warszawy. Nie uwierzysz, jak tam pięknie...

Twoje włosy się puszą? To znaczy, że chcą się kręcić. Zrób prosty test i sprawdź

Twoje włosy się puszą? To znaczy, że chcą się kręcić. Zrób prosty test i sprawdź