MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Do przyczyn osteoporozy można zakwalifikować czynniki...
fot. rido/123rf

Jakie są objawy niedoboru wapnia w organizmie? Wśród symptomów nie tylko tężyczka i osteoporoza! Jakie dolegliwości powinny zaniepokoić?

Osteoporoza

Do przyczyn osteoporozy można zakwalifikować czynniki zależne i niezależne od nas. Jedną z modyfikowalnych przyczyn jest nieodpowiednia ilość wapnia w diecie.

Szczególnie kobiety po menopauzie i osoby po 60. roku życia powinny zwiększyć ilość wapnia w diecie do 1300 mg w ciągu dnia.

W przypadku braku możliwości spożywania produktów mlecznych, należy dostarczać wapń z alternatywnych źródeł. Po konsultacji z lekarzem można także wprowadzić suplementację wapniem.

Zobacz również

Rewolucja na Cracovii. Chodzi o ceny biletów

Rewolucja na Cracovii. Chodzi o ceny biletów

Rewolucja na Cracovii. Chodzi o ceny biletów

Rewolucja na Cracovii. Chodzi o ceny biletów

Polecamy

Paperclipping to toksyczne zachowanie byłych, ale nie tylko. Na czym polega?

Paperclipping to toksyczne zachowanie byłych, ale nie tylko. Na czym polega?

Nowość w WhatsApp już dostępna. Co się zmieniło?

Nowość w WhatsApp już dostępna. Co się zmieniło?

Seks po 70.? Nie musisz z niego rezygnować. Która płeć chce się kochać?

Seks po 70.? Nie musisz z niego rezygnować. Która płeć chce się kochać?