Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Awokado jest bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które mogą...
fot. Foodie Factor / Pexels

Dieta przeciwlękowa: 9 produktów, które obniżą poziom lęku. Co jeść na stany paniki?

Co jeść na stany lękowe? Awokado!

Awokado jest bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które mogą pomóc w poprawie nastroju i zmniejszeniu stanów lękowych, poprzez regulację poziomu kortyzolu – hormonu stresu. Ponadto awokado zawiera witaminy i składniki mineralne, takie jak witamina E, witaminy z grupy B, potas i magnez, które mogą pomóc w zmniejszeniu odczuwania stresu.

Zobacz również

W Zakopanem niemal doszczętnie spłonął samochód ZDJĘCIA

W Zakopanem niemal doszczętnie spłonął samochód ZDJĘCIA

Wypadek śmiertelny na drodze nr 214 koło Klukowej Huty. Pasażer zginął na miejscu

Wypadek śmiertelny na drodze nr 214 koło Klukowej Huty. Pasażer zginął na miejscu

Polecamy

Puszysty chleb na maślance do kanapek. Twoje kanapki będą z nim jeszcze lepsze

Puszysty chleb na maślance do kanapek. Twoje kanapki będą z nim jeszcze lepsze

Arena Mistrzów w Gliwicach już niedługo. W jakie gry odbędzie się turniej?

Arena Mistrzów w Gliwicach już niedługo. W jakie gry odbędzie się turniej?

Przegląd tygodnia od 28.04 w Bieruniu

Przegląd tygodnia od 28.04 w Bieruniu